Hay mucha investigación sobre los beneficios de la jardinería y tal vez la pregunta debería ser "¿Por qué no jardín?" Los beneficios de la jardinería se aplican igualmente a los niños, adultos jóvenes y adultos mayores. De hecho, uno de los grupos más grandes de jardineros nuevos son los millennial. Solo piense en cómo se sintió la última vez que observó la belleza de una flor o la alegría de cosechar una verdura que plantó. La buena noticia sobre la jardinería es que los beneficios son amplios, sigamos leyendo.
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Aumenta la vitamina D - Obtenemos vitamina D naturalmente del sol y los jardineros pasan una buena cantidad de tiempo al aire libre, Sé lo que hago. Los rayos ultravioleta de la luz solar inciden en la piel y desencadenan la síntesis de vitamina D. La vitamina D ayuda a la absorción de calcio y, por lo tanto, ayuda a proteger nuestros huesos. Esto es particularmente importante a medida que envejecemos.
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Disminuir el estrés - Quién de nosotros no podría beneficiarse de una reducción del estrés. Cuando estoy en el jardín, estoy "en el momento". Ese momento puede estar preparando el suelo para la siembra, nutrir una plántula, observando la belleza o cosechando lo que he cultivado. Estoy siendo consciente de cada acción que tomo y puedo estar tan concentrado como si estuviera meditando. También hace mucho ejercicio con la jardinería, doblando excavación, plantar regando etc. Las investigaciones han demostrado que todas estas actividades mejoran su salud en general, reducir el estrés y contribuir a una sensación de bienestar.
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Mejorar la alimentación saludable - cuando cultivas tus propias verduras, te vuelves más consciente de cómo se cultivan las cosas y de lo que estás consumiendo, lo que generalmente conduce a una dieta más saludable. Este ha sido ciertamente mi caso. No solo eso, pero he aumentado la variedad de verduras y hierbas que como.
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Aumentar la creatividad - Uno de los beneficios inesperados para mí es la sensación de que estoy siendo más creativo. La jardinería viene con una gran cantidad de desafíos y aprender a superarlos requiere que pienses, leas y experimentes. Creo que su habilidad se puede transferir fácilmente al lugar de trabajo porque el jardín puede enseñarnos cómo tomar riesgos y lidiar con el fracaso y el éxito.
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Facturas de comestibles más bajas - El coste de conseguir la calidad que queremos en los supermercados puede ser elevado. Cuando hablo con amigos y familiares sobre productos orgánicos, Normalmente consigo un estribillo similar. "Es tan caro y ¿cuál es el beneficio real?" Los desafío a ellos y a ti, inicie un huerto y cultive sus propias verduras orgánicas.
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Incrementar el valor de la propiedad - con la jardinería siendo tan popular, las familias que compran una casa nueva pueden ver esto como un valor agregado a su propiedad. Sin duda, puede utilizarse para comercializar su hogar.
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Conecta con vecinos - La jardinería es un gran tema de conversación. Puedes recibir y dar consejos, comparte tu cosecha y embellece tu propiedad.
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Únase a un jardín comunitario - Los jardines comunitarios son una excelente manera de conectarse con personas que tienen intereses similares y de aprender unos de otros.
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Jardin con tus hijos - Qué gran manera de pasar tiempo de calidad con sus hijos. A los niños les encanta trabajar en la tierra y la alegría en su rostro cuando ven la semilla, ellos plantaron, crecer no tiene precio.
- Inicie un jardín en su lugar de trabajo o escuela - hay tantos beneficios que las organizaciones pueden obtener; crear una cultura colaborativa, aumentar la resolución de problemas, retribuir a la comunidad local, ¡divertirse!
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Reducción de dióxido de carbono - El manejo de un suelo orgánico saludable reducirá la cantidad de dióxido de carbono que se emite a la atmósfera. Esto contribuye a menos gases de efecto invernadero. Es una pequeña parte que todos podemos hacer.
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Reducir la aplicación de productos químicos - creando un jardín y reduciendo el espacio de su césped, puede reducir los productos químicos que se aplican al césped. Este era uno de mis objetivos y ahora tenemos alrededor del 50% de nuestro patio trasero dedicado a jardines de flores y vegetales.
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Reducir gasto - Las pilas de abono son una excelente manera de "reciclar" muchas de sus sobras de vegetales, granos de café, pelusa de su secadora (vea mi publicación sobre recetas de compost).
Entonces, ¿Que estas esperando? Recuerda que puedes empezar con algo pequeño ¡Obtenga experiencia y "crezca" a partir de ahí!
Los beneficios de la jardinería:https://www.lovethegarden.com/community/ideas-inspiration/benefits-gardening
Criar niños al aire libre:https://www.backwoodsmama.com/2018/03/how-gardening-benefits-kids.html
