Por Boon_Somboon en Shutterstock
Muchos conocen el pimiento como chiles, pero en realidad se considera una hierba medicinal, también. El ingrediente activo es la capsaicina, que es el componente que aporta calor cuando se come un pimiento. y se dice que alivia los dolores y molestias cuando se aplica tópicamente.
Por hjochen en Shutterstock
Parte de la familia de las margaritas La matricaria ha sido apodada "aspirina medieval" por su reputación desde hace mucho tiempo como un analgésico para el dolor de cabeza. Por lo general, se toma en forma de cápsulas en lugar de té debido a su sabor amargo. Algunos toman pastillas de matricaria para ayudar a prevenir las migrañas y reducir su frecuencia. además de disminuir la gravedad de los efectos secundarios del dolor de cabeza, incluido el dolor, náusea, y sensibilidad a la luz.
Por JurateBuiviene en Shutterstock
Durmientes con problemas, Toma nota:los investigadores coinciden en que la valeriana puede acelerar el tiempo que tardan los insomnes en conciliar el sueño y disminuir la frecuencia con la que se despiertan durante la noche. aunque el jurado está deliberando sobre cómo funciona exactamente la hierba. Algunos sospechan que aumenta los niveles de una sustancia química conocida como GABA, uno que ayude a su cuerpo a mantener la calma. Tenga en cuenta, se considera un sedante, por lo que es posible que experimente aturdimiento a la mañana siguiente.
Por EQRoy en Shutterstock
El tomillo es particularmente útil durante la temporada de gripe y resfriado. ¿Por qué? Primero, es antiespasmódico. La tos es un espasmo involuntario, y los aceites del tomillo pueden calmar los reflejos de su cuerpo. Pero en un nivel más profundo timol, el antiséptico que se encuentra en el tomillo, puede atacar infecciones directamente.
Por Wanthana Manowong en Shutterstock
Antes de que Pepto-Bismol y Tums estuvieran en los estantes de las farmacias, la gente recurrió a la menta para aliviar el malestar estomacal. Hoy en día, es común remojar la hierba en el té:beber una taza puede relajar los músculos del estómago, ayudando a que la indigestión y los gases pasen rápidamente. Aquellos con problemas estomacales provocados por el reflujo ácido deben pasar la menta, pero los estudios han demostrado que es un antídoto eficaz contra la hinchazón y los calambres provocados por el síndrome del intestino irritable.
Por Przemyslaw Muszynsk en Shutterstock
Esta raíz se considera una hierba adaptógena (algo que protege al cuerpo del estrés y las enfermedades), y su uso se remonta a la antigüedad china. El astrágalo se encuentra típicamente en forma de cápsula, y se puede tomar para aliviar las alergias estacionales. Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden calmar la nariz y los ojos agravados.
Por Ana Iacob Photography en Shutterstock
Damas:durante ese época del mes, agregar más perejil a su dieta podría ser beneficioso. La hierba verde contiene apiol, una sustancia natural que puede aliviar el dolor asociado con los cólicos menstruales. Y, ya que actúa como un diurético suave, el perejil puede ayudar a reducir la hinchazón. También se cree que la hierba mejora el equilibrio hormonal, que puede ayudar a los síntomas del síndrome premenstrual.
Por Mikulas P en Shutterstock
Los médicos no consideran que la salvia sea una cura para la depresión o la ansiedad, pero muchos herbolarios dicen que puede usarse para mejorar temporalmente su estado de ánimo. Algunos estudios validan el pensamiento, citando mejoras en el estado de alerta de los participantes, calma, y alegría. La forma más fácil de tomar la hierba es en forma de pastilla. Muchos también queman salvia en su hogar para deshacerse de la energía negativa, ¿una ruta hacia la calma por derecho propio?
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