Tratamientos corporales y de baño inspirados en el jardín con aceites esenciales fragantes
Llevo más de 20 años trabajando en el jardín y escribiendo sobre jardinería, pero descubro que siempre aprendo cosas nuevas sobre las plantas, los insectos y otras criaturas que llaman hogar a mi patio trasero. Eso es lo bueno de la jardinería:¡nunca es aburrido! Trabajé como paisajista, en una granja orgánica, como técnico de investigación en un laboratorio de patología de plantas y dirigí un pequeño negocio de flores cortadas, todo lo cual informa mi escritura sobre jardines. Una vez alguien me preguntó cuándo terminaría con mis jardines, a lo que respondí:"¡Nunca!". Para mí, la jardinería es un proceso , no un objetivo.
Estos regalos caseros son sorprendentemente simples y divertidos de hacer. Fotos:Suzanne DeJohn
Recetas en este artículo
- Bombas de baño
- Sales de baño de hierbas
- Bálsamo Calmante
- Spritzers de habitación/lino
- Jabón para derretir y verter
Comprar aceites esenciales
Los destinatarios seguramente apreciarán el cuidado y la consideración que implica hacer regalos únicos como estos. También son rápidos y fáciles. Los hice con colegas del equipo creativo de Gardener's Supply, Peggy Geier y Susan Romanoff, ¡en solo una mañana! Considere la posibilidad de duplicar las recetas para que tenga algunas para disfrutar.
Bombas de baño
A veces llamados efervescentes para el baño, estos dulces efervescentes para la hora del baño son tan simples de hacer como divertidos de usar. Coloque uno en el agua de su baño y burbujeará y burbujeará y le dará lujo y alegría a un baño nocturno. Las hierbas y los aceites esenciales los vuelven calmantes.
Ingredientes
- 2 tazas de bicarbonato de sodio
- 1 taza de ácido cítrico
- 1 cucharada de flores de lavanda secas
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
- Hazel de bruja en botella de spritzer
El ácido cítrico es un ácido natural que se presenta en forma de un polvo blanco fino. Está disponible en la sección de hierbas a granel en algunas tiendas de alimentos naturales. También se usa en conservas, por lo que las tiendas que venden suministros para conservas pueden venderlo o puedes pedirlo en línea. El aceite de coco está disponible en las tiendas de alimentos naturales, así como en algunos supermercados. En lugar de flores y aceite de lavanda, prueba otras combinaciones de flores secas y aceites esenciales, como pétalos de rosa y aceite esencial de rosa, o pétalos de caléndula y aceite esencial de pomelo.
Reúna sus ingredientes.
Combine los ingredientes secos.
Agregue el aceite de coco.
Casi listo para mezclar.
Agregue aceite esencial.
Use una botella rociadora llena de hamamelis para humedecer la mezcla (puede burbujear un poco) y revuelva. Agregue hamamelis poco a poco hasta que el material se junte, como masa de pastel casera.
Forme bolas de 1-1/2" a 2" de diámetro.
Deje que las bombas de baño se sequen al aire. Luego, envuélvelos individualmente en bolsas pequeñas.
Uso de aceites esenciales
Los aceites esenciales están altamente concentrados y se aplican algunas precauciones:
- Aunque los aceites esenciales huelen de maravilla, no los ingiera. Guarde los aceites fuera del alcance de los niños pequeños y las mascotas.
- Antes de aplicarlos sobre la piel, diluya todos los aceites esenciales con un "aceite portador", como el aceite de almendras dulces.
- Si está embarazada o tiene algún problema de salud, consulte a un aromaterapeuta antes de usar aceites esenciales con fines terapéuticos.
Más información:Todo sobre los aceites esenciales
Sales de baño a base de hierbas
Las sales naturales y las hierbas calmantes se combinan para calmar, estimular, rejuvenecer y relajar. Agregar 1/4 a 1/2 taza de sales al agua del baño puede ayudar a estimular la circulación sanguínea, aliviar la rigidez de las articulaciones, calmar los calambres musculares y suavizar la piel.
Ingredientes
- 3 tazas de sal marina gruesa
- 1 taza de sal de Epsom
- 1/2 taza de bicarbonato de sodio
- 10 gotas de aceite esencial (usamos rosa y lavanda)
- 1 cucharada de flores de lavanda secas
- Algunos pétalos de rosa secos
La sal marina está hecha de agua de mar evaporada o extraída de antiguos fondos marinos subterráneos y contiene una variedad de minerales. La sal de Epsom es un compuesto mineral natural que contiene magnesio y sulfato.
Vierta la sal marina en un tazón grande para mezclar.
Agregue las sales de Epsom.
Y el bicarbonato de sodio.
Rocíe las flores de lavanda. Corta algunos pétalos de rosa en pedazos pequeños y agrégalos para darle color.
Agregue el aceite esencial y mezcle bien.
Vierta la mezcla en bonitos recipientes de vidrio.
Aceites esenciales frente a aceites aromáticos
Existe una gran diferencia entre los aceites esenciales y los aceites aromáticos. Los aceites esenciales se extraen de las plantas y se procesan cuidadosamente para conservar la "esencia" de las plantas. Los aceites de fragancia, por otro lado, generalmente contienen una mezcla de componentes sintéticos que se combinan para imitar el aroma deseado.
Si usas esencias con fines terapéuticos, como en la aromaterapia, quédate con los aceites esenciales. Aunque los aceites de fragancia pueden tener un olor similar, no contienen la misma estructura molecular natural que le da a los aceites esenciales sus propiedades terapéuticas.
Bálsamo Calmante
Usa este bálsamo calmante sobre la piel seca, las picaduras de insectos y los labios agrietados.
Ingredientes
- 1/2 taza de aceite de infusión de caléndula
- 1 onza. cera de abejas
- 1/4 taza de aceite de almendras dulces
- Unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda
La caléndula se destaca por sus efectos calmantes. Si tiene caléndula creciendo en su jardín, es fácil infundir un poco de aceite. Si no, puedes usar aceite de oliva puro o aceite de almendras dulces. Puedes encontrar cera de abejas en muchas tiendas de alimentos naturales y algunas tiendas de artículos para manualidades, generalmente en la sección de fabricación de velas.
Use un recipiente desechable resistente al calor cuando haga el ungüento, porque la cera de abejas es difícil de quitar de las superficies. O reserve un contenedor reutilizable exclusivo. Una vez que vea lo fácil que es hacer ungüento, querrá hacer más.
Coseche las flores de caléndula y déjelas secar en un lugar cálido y seco durante unos días.
Llene un frasco hasta la mitad con los pétalos secos de caléndula, luego agregue suficiente aceite de oliva para cubrirlos. Coloque un poco de gasa o papel encerado sobre la parte superior y use una banda elástica o un anillo para asegurarlo. Coloque el frasco en una ventana soleada y déjelo reposar durante una o dos semanas, revolviéndolo de vez en cuando para mantener los pétalos sumergidos.
Cuando el aceite infundido con caléndula esté listo, reúna los ingredientes.
Derrita la cera de abejas en el microondas en ráfagas de 30 segundos. Caliente hasta que se derrita; no sobrecalentar Añade el aceite infusionado. Si la cera comienza a congelarse, calienta la mezcla en el microondas durante otros 30 segundos más o menos, hasta que se derrita por completo.
Agregue el aceite esencial y mezcle bien.
Vierta la mezcla en latas pequeñas o frascos de vidrio. A menudo puede encontrar pequeños frascos y latas en las tiendas de alimentos naturales, a veces ubicadas cerca de las hierbas a granel. También puedes pedirlos en línea.
Deje que el ungüento se enfríe completamente antes de taparlo. Puede modificar la dureza del ungüento alterando la proporción de cera de abejas y aceite. Cuanta más cera de abejas uses, más firme será el bálsamo o ungüento resultante.
Spritzers de habitación y ropa de cama
Use estos rociadores para refrescar el aire en su hogar, oficina y automóvil o para agregar un aroma fresco a las mantas, sábanas, fundas de almohadas y toallas.
Ingredientes
- 1/2 taza de agua destilada
- 1 cucharadita de vodka o hamamelis
- 5 a 6 gotas de aceite esencial
Los aromas de menta y pomelo son vigorizantes, por lo que son excelentes para energizar los rociadores de habitación. La lavanda promueve la relajación y la rosa es calmante, por lo que son ideales para rociar sobre la ropa de cama.
El vodka o hamamelis actúa como conservante. El vodka es mejor para rociar habitaciones porque no irrita los ojos. También es inodoro, a diferencia del hamamelis.
Reúna sus ingredientes.
Mida el agua destilada en una taza medidora, preferiblemente una con pico vertedor. Agregue el vodka (o hamamelis).
Agregue el aceite esencial y mezcle bien.
Vierta en botellas rociadoras de vidrio limpias.
¡Disfrútelo!
Jabón para derretir y verter
Este es un proceso tan simple, y los destinatarios de los regalos siempre aprecian los resultados.
Ingredientes
- 1 libra de base de jabón para derretir y verter
- 1/4 taza de avena, molida finamente en una licuadora o molinillo de café viejo
- 10 gotas de aceite esencial
- Alcohol isopropílico (opcional)
Puedes comprar jabón para derretir y verter en tiendas de manualidades o pedirlo en línea. La avena molida es calmante y exfolia suavemente la piel. Elige tu aceite esencial favorito. El árbol del té tiene propiedades antisépticas. La menta crea una espuma vigorizante. La rosa es probablemente la fragancia más popular para los jabones.
Si desea formas de jabón elegantes, puede comprar moldes de jabón. De lo contrario, utilice recipientes pequeños y limpios, como latas o recipientes de yogur. Si tiene problemas para quitar el jabón del molde, colóquelo en el refrigerador por un rato.
Reúna sus ingredientes.
Derrita el jabón en un recipiente tapado en el microondas o al baño maría hasta que se derrita; no sobrecalentar Añadir aceite esencial.
Agregue la avena.
Deje que la mezcla se enfríe un poco (de lo contrario, la avena se hundirá hasta el fondo de las barras). Vierta en el jabón. moldes o recipientes. Puedes rociar la superficie con alcohol isopropílico para romper las burbujas. Permita que los jabones se enfríen y se endurezcan, luego retírelos del molde. Deje que los jabones se sequen durante unos días y luego empaquételos individualmente en pequeñas bolsas de plástico. Comprar más regalos de aromaterapia y spa
