Ya sea caminando por una montaña o cortando el césped, no tiene que buscar muy lejos para encontrar materiales para un botiquín de primeros auxilios natural. Las plantas medicinales abundan en todo el país y se han utilizado durante siglos para tratar heridas y dolencias comunes.
"Es estar conectado a la tierra y usar nuestros recursos de manera creativa, "Dijo Steve Byers, un herbolario clínico de Belfast, Maine. "No necesitas una curita hecha en China para sanar".
Gasa, toallitas con alcohol, Los antihistamínicos y la cinta deportiva son materiales que se encuentran en los botiquines de primeros auxilios tradicionales y que son útiles en caso de una emergencia. él dijo. Pero no son la única opción. Y si se encuentra en una situación de emergencia, tal vez perdido en la naturaleza sin su botiquín de primeros auxilios tradicional, es útil saber qué existe a su alrededor que pueda ayudar en caso de una lesión u otro tipo de emergencia médica.
Para principiantes, Los primeros auxilios naturales pueden ser tan simples como envolver un corte en hojas de bardana en lugar de un vendaje. Dijo Byers. O sacando astillas con el pegajoso, savia seca de un árbol.
“Cuidando sus necesidades de salud, poder responder a emergencias médicas en el jardín y el bosque, es importante, ”Dijo Greta de la Montagne, Herbolario profesional registrado y mentor del American Herbalist Guild. "Es muy importante que la medicina vuelva a estar en manos de la gente".
Un profesional de la salud holística en Montana, de la Montagne cree que aprender sobre primeros auxilios naturales es enriquecedor.
“Tenemos una larga data, tradiciones de miles de años de uso de algunas de estas plantas medicinales, —Dijo de la Montagne. "Y ahora estamos empezando a tener más estudios científicos que muestran cómo funcionan estas plantas".
Además de curar el cuerpo, Los primeros auxilios naturales pueden ser curativos en un sentido más espiritual. Dijo Byers.
"Está sanando nuestras conexiones con todo lo que existe a nuestro alrededor, " él dijo. “Intento comer cinco plantas silvestres al día. Yo les enseño eso a mis hijos también. Conocen más de 100 plantas y tienen 6 y 9 [años]. Así que empezaron a respetar la tierra y las plantas ".
Aquí hay 10 plantas para comenzar, recomendado por Byers y de la Montagne.
Esta información se proporciona únicamente con fines de entretenimiento. Siempre consulte a un médico para las dolencias graves.
Totora
La gelatina recolectada de tallos y hojas de totora triturados puede aliviar las quemaduras, muy parecido al gel de aloe vera, Dijo Byers. Esta planta fácilmente reconocible, encontrado en áreas de humedales, crece en toda América del Norte.
Además, las raíces almidonadas de la planta son comestibles y nutritivas. Y las "mazorcas" maduras en la parte superior de la planta se pueden frotar sobre la piel quemada y irritada para calmar y reducir el riesgo de infección. de acuerdo con “Una guía de campo para plantas medicinales silvestres” de Bradford Angier.
Barba de anciano
Colgando de las ramas de los árboles en largo, hebras tenues, La barba de anciano, también conocida como liquen barbudo, se usa tradicionalmente para combatir infecciones bacterianas. Con el nombre científico Usnea, este liquen crece en toda América del Norte.
"Es el antimicrobiano más fuerte que tenemos por aquí, "Dijo Byers, refiriéndose a su estado natal de Maine.
Este liquen a menudo se empapa en agua, luego se aplica a una herida. También se seca y se muele en polvo para aplicarse tópicamente o consumirse.
Múltiples estudios han demostrado las propiedades medicinales de Usnea, incluido un estudio de 2004 de JSS College of Pharmacy en India que encontró que el liquen tiene propiedades antivirales. Otro estudio, realizado en 2004 en un estudio en la Universidad Ataturk en Turquía, descubrió que un extracto creado a partir de la barba de un anciano mostraba actividad antioxidante.
Jewelweed
Una planta alta con flores de color naranja brillante, jewelweed se encuentra comúnmente en húmedo, áreas semi-sombreadas en todo el norte y este de América del Norte, según un perfil de planta publicado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Creciendo de 2 a 5 pies de altura, esta planta tiene una larga historia de uso como remedio para la irritación de la piel.
Aplicado tópicamente, Se dice que la savia de los tallos y hojas de la planta alivia la picazón y el dolor causado por la hiedra venenosa y la ortiga. A veces también se aplica a llagas y urticaria.
Curiosamente, un estudio de 2012 realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio descubrió que, si bien el puré de algas es eficaz para reducir la dermatitis por hiedra venenosa, los extractos de jewelweed no fueron efectivos. Entonces, usar la planta fresca y en el campo parece ser la mejor opción.
Para extraer la savia, aplastar los tallos durante varios segundos y comenzará a supurar, Dijo Byers. Por lo general, se aplica directamente sobre la piel.
Llantén común
Originario de Europa y partes de Asia, El plátano común se ha naturalizado en toda América del Norte y se considera comúnmente como una mala hierba antiestética. Sin embargo, se ha utilizado históricamente para calmar la piel y promover la cicatrización de heridas. También es comestible y nutritivo.
"Es una mala hierba que se encuentra en todo, desde lotes baldíos hasta senderos y el patio de la mayoría de las personas, —Dijo De la Montagne. “Lo uso mucho para el cuidado de heridas. Es una gran alternativa para una curita ".
Ella también lo tritura para crear una cataplasma, que se aplica directamente a las heridas y luego se envuelve con un vendaje u hojas.
"Lo cura, "De la Montagne dijo sobre el tratamiento de cortes de personas con plátano. "Volverán al día siguiente, y está casi curado. Es una locura lo rápido que funciona ".
Apoyando este uso de la planta, un estudio de 2015 realizado en ratas por investigadores de la Universidad Nacional de Malasia encontró que el plátano es efectivo para reducir la inflamación.
Además, El plátano también se ha utilizado históricamente para tratar problemas respiratorios y gastrointestinales. De hecho, un estudio de 2003 realizado en la Universidad Médica de Kaohsiung en Taiwán, encontró que los extractos de agua caliente de plátano común (nombre científico:Plantago major) poseían un amplio espectro de actividades anticancerígenas y antivirales, así como actividades biológicas que estimularían el sistema inmunológico.
Milenrama común
Con racimos de pequeñas flores blancas y hojas plumosas, milenrama común crece en toda América del Norte y fue utilizada por los pueblos indígenas para tratar una variedad de dolencias, según un perfil de planta publicado por el USDA. Aplastado esta planta se aplicó directamente sobre heridas y quemaduras, y sus hojas se usaban como té para tratar resfriados y dolores de cabeza.
El género de la planta, Achillea, lleva el nombre de Aquiles, que utilizó extractos de plantas para tratar las heridas de los soldados en la batalla de Troya.
"Detiene prácticamente de inmediato todo lo que sangra por cortes y abrasiones básicos, ”Dijo Byers.
Byers mantiene milenrama en polvo en su botiquín de primeros auxilios para este propósito. También ha masticado la planta para crear una "cataplasma de saliva" para agregar directamente a las heridas. Una alternativa sería simplemente triturar las hojas con las manos, él dijo.
Se han realizado varios estudios para investigar las propiedades medicinales de la milenrama común, incluido un estudio de 2002 realizado por investigadores en Turquía y Grecia que mostró que el extracto de la planta tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Caléndula
Aunque no es originario de América del Norte, La caléndula es cultivada por jardineros en gran parte del país. Con flores de color amarillo brillante y naranja, esta hierba anual es fragante, llamativo y atrae a los polinizadores. También tiene un historial de uso en medicamentos naturales para una amplia gama de dolencias y lesiones.
Entre las diversas especies del género Calendula, C. officinalis es la única especie que se utiliza clínicamente de forma extensiva en todo el mundo, según una revisión científica de la planta realizada por investigadores de la Universidad de Panjab en India. A menudo se usa para curar heridas y reducir la inflamación. Se usa para calmar quemaduras, erupciones piel seca y picaduras de abejas.
"Todo el mundo debería tener un poco de caléndula a mano para sobrevivir, —Dijo de la Montagne. “La caléndula es más eficaz como té. Lo uso para lavar heridas ".
Para uso personal, de la Montagne sugiere que la gente recoja los pétalos de las flores de caléndula por la tarde. Luego se pueden remojar para crear un té o un lavado, o se pueden secar para su uso posterior.
Árnica
Con pequeño, amarillo, flores como margaritas, La árnica se ha utilizado durante mucho tiempo para aliviar los dolores musculares. reducir la inflamación y curar heridas, de acuerdo con una página informativa sobre la planta proporcionada por Penn State Health Milton S. Hershey Medical Center. También se usa para tratar esguinces y contusiones.
Originario de las montañas de Europa y Siberia, el árnica se cultiva en toda América del Norte. Como medicina generalmente se aplica a la piel. Puede causar efectos secundarios graves si se consume. A menudo se encuentra en forma de cremas, ungüentos y tinturas.
Lavanda
Originario de la región mediterránea, la lavanda es una hierba común en muchos jardines de América del Norte. Con fragante, aroma relajante y hermoso, flores púrpuras, esta planta a menudo se incorpora en tés y se transforma en extractos.
Medicinalmente La lavanda tiene una larga historia de uso para aliviar los problemas gastrointestinales y la ansiedad. según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. También se ha utilizado para estimular el apetito y el estado de ánimo.
Además, en un estudio de 2016 en Japón, las ratas que tenían heridas tratadas con aceite de lavanda cicatrizaron notablemente más rápido que las ratas que no fueron tratadas con lavanda. Esto llevó a los investigadores a concluir que "el aceite de lavanda tiene el potencial de promover la cicatrización de heridas".
"Me encanta usar los capullos de lavanda en un lavado de heridas, —Dijo de la Montagne.
Sin embargo, de la Montagne advierte que algunas personas son alérgicas a la lavanda, por lo que es importante abordar esta hierba con precaución.
Sauce blanco
Originario de partes de Europa, África y Asia, El sauce blanco se ha introducido en gran parte de América del Norte y su corteza se ha utilizado tradicionalmente para reducir la inflamación y aliviar el dolor. especialmente dolores de cabeza.
Muchos estudios in vitro y en animales han demostrado los efectos antiinflamatorios de la corteza de sauce. En 1838, el principal ingrediente farmacológicamente activo de la corteza de sauce, salicina, fue extraído y purificado, y esto finalmente condujo al descubrimiento de la aspirina.
La corteza se usa más comúnmente en forma de té. Sin embargo, como con todos los medicamentos, es importante consultar a su médico antes de usar. Algunos efectos secundarios de la corteza de sauce incluyen malestar estomacal y reacciones alérgicas.
Sello de oro
Una planta del bosque perenne que lleva el nombre de sus raíces amarillas y su savia, El sello de oro es originario del este de América del Norte y se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina natural. El extracto de la planta se ha utilizado como tónico general, especialmente para el tratamiento de inflamaciones del sistema digestivo, según un perfil de planta publicado por el USDA. También se ha utilizado como tratamiento tópico para infecciones de la piel y del oído.
Se encuentra típicamente en bosques húmedos, El sello de oro puede ser difícil de encontrar porque la recolección excesiva para la industria de las hierbas ha reducido su abundancia. Esta realidad pone de manifiesto la importancia de cosechar de forma sostenible. Tome solo lo que sea necesario y asegúrese de dejar atrás a una buena parte de la población para que se regenere.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD:La información proporcionada en esta historia es solo para fines informativos y no constituye un consejo médico. Siempre consulte a un médico si tiene preguntas médicas y antes de probar nuevos tratamientos.
