La jardinería se ha relacionado durante mucho tiempo con una salud mental e incluso física superior, especialmente entre las personas mayores. Parte de esta investigación es de segunda mano; incluyen la jardinería en estudios sobre pasar tiempo en espacios verdes o las acciones de estiramiento y estiramiento necesarias como ejercicio aeróbico de bajo nivel. Pero en una nueva encuesta sobre jardinería y su impacto en la salud, el King's Fund deja en claro que estas correlaciones son demasiado impresionantes para ignorarlas.
Aquí hay solo una pequeña muestra de la investigación y las conclusiones utilizadas para argumentar a favor de la jardinería recomendada por médicos:
Exposición a espacios verdes, incluyendo jardines, está relacionado con la reducción de problemas de salud que van desde problemas cardiovasculares hasta obesidad y trastornos de salud mental. Los niños que crecen jugando en los jardines tienen muchas de estas mismas ventajas, pero también gana una gran aceptación y conocimiento de frutas y verduras, lo que probablemente les ayude a comer sano más adelante en la vida. Los estudios (que el King's Fund admite que son un poco limitados, pero prometedoras) indican que los problemas de salud mental, desde la reducción de la ansiedad y la depresión hasta la mejora del acondicionamiento social, se han relacionado con la jardinería.
Exposición a espacios verdes, incluyendo jardines, está relacionado con la reducción de problemas de salud que van desde problemas cardiovasculares hasta obesidad y trastornos de salud mental.
Para personas mayores, especialmente, el cuadro pintado por la encuesta es color de rosa. (Sí, el juego de palabras fue intencionado. Parece que la mayoría de los juegos de palabras están destinados ¿Derecha? Por ejemplo, si escribes "sin juego de palabras", has reconocido que hay un juego de palabras en marcha y has elegido activamente mantenerlo. Es posible que no haya tenido la intención de crearlo, pero ciertamente tiene la intención de compartirlo, es lo que estoy diciendo). La encuesta encuentra que la jardinería por parte de las personas mayores puede reducir la soledad y la depresión, y tienen efectos físicos notables al mantener a las personas activas, incluida la reducción del número de caídas que toma una persona mayor.
Otro elemento importante de la encuesta es cómo desafía el problema con correlaciones como estas. El gran problema como se dirigió a David Buck, ex escéptico y miembro del personal de salud pública del King's Fund, es que la posesión de un jardín está restringida a aquellos que pueden pagarlo, y la disminución de los problemas de salud está fuertemente correlacionada con tener dinero. En otras palabras, ¿Está ayudando el jardín? o es simplemente que tener dinero ayuda, y si tienes un jardín, ¿Hay muchas posibilidades de que también tengas algo de dinero? Esta nueva encuesta aborda que, haciendo todo lo posible para controlar ese tipo de variables, pero reconoce que el sesgo sigue ahí.
La conclusión del King's Fund es instar al Servicio Nacional de Salud a fomentar la jardinería no como una broma, sino como una opción legítima de tratamiento de la salud. Esto incluiría proporcionar jardines a quienes no puedan pagarlos, lo que ayudaría no solo a comprender cómo la jardinería afecta a todos, pero también, Ojalá, otorgando sus efectos positivos hacia el exterior.
