Moringa Oleifera es una planta que a menudo se llama árbol de baqueta, el árbol milagroso, el árbol de aceite de ben, o el rábano picante. La moringa se ha utilizado durante siglos debido a sus propiedades medicinales y beneficios para la salud. También tiene antifúngico, antivírico, antidepresivo, y propiedades antiinflamatorias.
Información nutricional de las hojas de Moringa
- Las hojas contienen 30 veces más hierro y 100 veces más calcio que las espinacas.
- Se observó que el kaempferol (eficaz como agente anticanceroso) abundaba en las flores. La transcripción de una enzima que permite la síntesis de moringina / bencilamina, generalmente observado en bacterias, es alto expresado en semillas de moringa
- La moringina quizás se transporta a las raíces y se sabe que mejora la tolerancia a la glucosa y el metabolismo de los lípidos en los mamíferos.
- Los productos de ácido ursólico y oleanólico y las enzimas sintetizadoras se observan más en las raíces y se sabe que actúan como agentes anti-fertilidad y anti-cáncer.
¿Qué hay en la moringa?
Moringa Oleifera es la especie más cultivada del género Moringa, el único género de la familia de plantas Moringaceae. Los nombres comunes incluyen moringa, árbol de baqueta, rábano picante, y ben aceite de árbol o benzoilo
Moringa contiene muchos compuestos saludables como:
- vitamina A
- vitamina B1 (tiamina)
- B2 (riboflavina)
- B3 (niacina), B-6
- folato y ácido ascórbico (vitamina C)
- calcio
- potasio
- planchar
- magnesio
- fósforo
- zinc
- También es extremadamente bajo en grasas y no contiene colesterol nocivo.
Beneficios de la moringa
- El aceite de semilla de moringa es beneficioso para proteger el cabello contra los radicales libres y lo mantiene limpio y saludable.
- La moringa parece proteger el hígado contra el daño causado por los medicamentos antituberculosos y puede acelerar su proceso de reparación.
- Los extractos de moringa contienen propiedades que pueden ayudar a prevenir el desarrollo del cáncer.
- También ayuda a tratar algunos trastornos del estómago, como el estreñimiento, gastritis, y colitis ulcerosa.
- La moringa puede ayudar a reducir la gravedad de algunos ataques de asma y proteger contra las constricciones bronquiales.
- Moringa también contiene calcio y fósforo, que ayudan a mantener los huesos sanos y fuertes
Seguridad y efectos secundarios de la moringa
- La moringa puede poseer cualidades anti-fertilidad y no se recomienda para mujeres embarazadas.
- El polvo de moringa se tolera bien con un bajo riesgo de efectos secundarios.
Moringa oleifera, nativo de la India, Crece en las regiones tropicales y subtropicales del mundo. Se le conoce comúnmente como el árbol de la baqueta. Moringa puede soportar sequías severas y heladas suaves y se cultiva ampliamente en todo el mundo. Espero que este artículo le haya dado suficiente información sobre las hojas de Moringa.
