Ya no encontrará ganado en el granero centenario de la familia Pease en el centro de Illinois. Puedes, sin embargo, encuentre un grupo animado de estudiantes de yoga que practiquen posturas como la vaca y el gallo.
Las posturas inspiradas en la naturaleza, junto con la respiración consciente, son parte de un antiguo sistema indio de bienestar. Con tierras de cultivo hasta donde alcanza la vista, se practica en un entorno que es puramente americana.
Yoga en Connie's
En 2005, Connie Pease abrió el primer estudio de yoga del área, y el más improbable, en la granja de 6 acres que comparte con su esposo Louie. un agricultor de maíz y soja.
Conocido simplemente como Yoga en Connie's, el granero ofrece un estudio clásico en un entorno poco convencional. Con pajar original y traslapado intactos, el granero es minimalista, El interior moderno cuenta con paredes de chapa de ladrillo y espejos para ayudar a perfeccionar las poses.
Al principio, el granero reutilizado enarcó algunas cejas.
"Mi familia pensó que me había vuelto loco, pero me gustó como me sentí y quise compartir eso, "Dice Pease, instructora certificada de hatha yoga y ex restauradora.
Hoy dia, personas de cerca y de lejos buscan la instrucción y el estudio idílico de Pease para desarrollar fuerza y flexibilidad, y para hacer frente a afecciones que van desde la esclerosis múltiple hasta el accidente cerebrovascular, sin mencionar el estrés.
"Algunos de mis alumnos son profesores, y algunos están en tractores todo el día, "Dice Pease, quien probó el yoga por primera vez por sugerencia de su médico. “Trabajar en una granja es muy estresante porque depende de la madre naturaleza. El yoga ayuda a controlar ese estrés ".
Pease imparte 15 clases semanales en el granero, dando la bienvenida a todas las edades, tamaños y habilidades. Algunos de sus devotos estudiantes conducen hasta 60 millas de ida.
"Le doy al granero la mayor parte del crédito, ”Dice Pease. “Este lugar es muy inusual. Estamos aquí en medio de la nada y se necesita tiempo para llegar aquí y volver a casa. La gente quiere escapar de sus vidas. Reímos y hablamos. Es un lugar para expresarnos ".
Hoy dia, Yoga at Connie's también es una escuela de yoga registrada de 200 horas, otra novedad en la zona. Ahora en su cuarto año, Pease ha capacitado a 25 maestros que están plantando semillas para esta práctica poderosa en todo el centro de Illinois.
A solo 30 millas de distancia Otro estudio rural único y una escuela de yoga registrada ha surgido en Clinton, Illinois.
Estudio de yoga Yopaca
“Siempre me había interesado el yoga, pero nunca tuve la oportunidad de probarlo por aquí, "Dice Elizabeth Lord, quién es dueño de Timberview Alpaca Farm, al este de Clinton, con su esposo Rick. "Comencé a tomar lecciones con Olivia Rousseau y me enamoré del yoga".
Rousseau, un profesor de yoga registrado y estudiante de doctorado en fisioterapia, describe su estilo de yoga en términos simples:"estiramiento, fortalecimiento, respiración, y calmante ".
Lord acredita la práctica con el desarrollo de la fuerza de la parte superior del cuerpo y la eliminación de años de dolor lumbar. A la luz de los beneficios que sintió de primera mano, No era exagerado para Lord imaginarse un estudio de yoga en lo que una vez fue un taller de carpintería en su propiedad.
"Mi instinto me dijo que lo hiciera, ”Dice el Señor. “Es un espacio tranquilo. Es el espacio perfecto para hacer algo juntos ".
Juntos, Lord y Rousseau ayudaron a echar raíces a una comunidad de yoga cuando ese espacio sereno se convirtió en la base de operaciones del Yopaca Yoga Studio de Rousseau.
Cálido y acogedor, el estudio cuenta con un piso de madera original, estufa de leña, y paredes pintadas de suaves tonos de violeta y verde. El 2, El espacio de 000 pies cuadrados, que incluye una tienda de regalos para productos de alpaca hechos a mano, también alberga clases de fieltro y pintura.
Esta pasada primavera el estudio y la granja organizaron su primer taller de yoga con alpaca para recaudar fondos para un centro juvenil local. Los participantes practicaron yoga en un prado virgen mientras las alpacas pastaban cerca de la puesta de sol.
Criaturas amables
Dócil y amigable, “La alpaca tiene un efecto muy calmante, ”Dice el Señor. "Cuando los obtuvimos por primera vez, Solía ir al establo y sentarme con ellos ".
“El mayor problema fue llamar la atención de la gente, porque las alpacas son tan divertidas de ver, ”Añade Rousseau.
Las tímidas criaturas mantuvieron la distancia hasta que los participantes se relajaron en savasana (postura del cadáver) al final de la sesión. Solo entonces los animales dejaron que su curiosidad natural se apoderara de ellos, deambulando entre las esteras de yoga, incluso oliendo el cabello de los estudiantes.
“La alpaca responde a la energía calmante y meditativa, ”Explica Rousseau.
Un número creciente de personas está ansioso por combinar su práctica de yoga con un entorno tranquilo. Estos estudios rurales nos recuerdan que, en yoga, como en la vida, el viaje es a menudo el destino.
“Algunos vienen de bastante lejos porque está en una granja de alpacas, ”Dice el Señor. "Para nosotros, lo más satisfactorio es la cantidad de personas que pueden disfrutar de nuestra propiedad ”.
"Cuando conduces por el país, experimentas la tranquilidad, y es posible que veas un búho, un águila o un zorro, ”Añade Rousseau. "Mientras haces el viaje aquí, arrojas cosas en el camino. Cuando llegues aqui, estás listo para hacer yoga ".
¿Quién sabe? Es posible que la postura del perro hacia abajo sea aún más satisfactoria en la granja.
