El té de hojas de ortiga es algo que pasé muchos años sin saber, quizás tú estés en el mismo barco que yo. ¡Prepárate amigo!
Casi toda mi vida he visto ortigas como, bueno, un picadura ortiga. Quiero decir, esos tontos pueden empacar un zinger. Cuando construíamos fuertes cuando éramos niños, siempre nos las arreglamos para que una de esas molestas plantas nos aniquilara. Les gusta invadir el patio y son una molestia. O eso pensé.
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Propósitos medicinales de la hoja de ortiga
La hoja de ortiga es realmente asombrosa. Está repleto, quiero decir repleto de vitaminas y minerales, específicamente:
- vitaminas A, C, K y varias de las B.
- antioxidantes (mejoran el sistema inmunológico y combaten los radicales libres)
- minerales:calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio
- aminoácidos
- polifenoles
Eso es un montón de bondad, pero espera, ¡hay más!
Algunos de los usos medicinales más comunes de la hoja de ortiga son para ayudar a:
- alergias estacionales
- problemas de próstata, ya que puede ayudar a aumentar la micción
- reducir la inflamación
¿Cómo puedes cosechar tu propia hoja de ortiga y hacer tu propio té de hoja de ortiga?
Cosecha las hojas de ortiga en primavera . Es preferible cosechar las hojas antes de que las ortigas produzcan semillas. Use guantes y ropa protectora, mangas largas, pantalones, etc. Coseche siempre las hojas donde no haya que preocuparse por los productos químicos o el rociado de malezas, es decir, no al lado de una carretera concurrida, o cualquier carretera mantenida por el condado o el gobierno, es lo más probablemente ha sido rociado o tiene contaminación de vehículos motorizados.
Enjuague las hojas de ortiga . Extender a secar sobre una toalla absorbente.
Cómo hacer té de hojas de ortiga concentrado
- Coloque aproximadamente una taza de hojas frescas en un tarro Mason.
- Vierta el agua justo antes de hervir (asegúrese de que su Mason Jar esté tibio primero, yo enjuago el mío con agua caliente, justo antes de poner las hojas y el agua)
- Cubra con un filtro de café o una gasa.
- Deje reposar durante unas 10 horas o toda la noche.
- Cuela y bebe una taza a la vez durante los próximos dos días. Guárdelo en el refrigerador.
Cómo hacer té de hojas de ortiga
- Coloque unas 2 cucharaditas de hojas secas en un colador de té.
- Vierta agua hirviendo sobre ella y déjela reposar de 10 a 15 minutos.
- ¡Bebe y disfruta!
Me gusta una taza por la mañana y una taza por la noche.
Puedes secar las hojas de ortiga como lo harías con cualquier hierba. Aquí está mi tutorial sobre el secado de hierbas.
Recursos para hacer té de hojas de ortiga
¿No estás convencido de querer elegir estos aguijones espinosos tú mismo? No hay problema, puedes pedir hojas de ortiga al por mayor aquí.
O cógelo en bolsitas de té prefabricadas para probarlo primero. Bolsitas De Té De Hoja De Ortiga
¿Usas alguna hierba con fines medicinales?
