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Resiliencia creciente:soluciones creativas mantienen a los jardineros mayores cómodos y activos

Conozca a un jardinero:Toni Gattone

Toni Gattone, autora y oradora principal sobre jardinería, cultiva comestibles y plantas ornamentales en el jardín delantero de su casa en el norte de California. Fotos:Heidi Hornberger.

Cuando la jardinera de mucho tiempo Toni Gattone se lesionó, dejándola atrapada en el sofá de su sala familiar, se sintió desesperada por salir y cuidar el jardín. ¡Después de todo, era hora de podar sus amadas rosas! "Acostado de espaldas, me pregunté:'¿Cómo puedo adaptarme?'".

Poco sabía Toni que una sola pregunta, y las semanas que pasó leyendo e investigando sobre jardinería adaptativa mientras se recuperaba en su sofá, con la computadora portátil sobre su vientre, la llevarían a una nueva pasión por la jardinería... y una nueva carrera. Hoy en día, Toni es un orador y autor reconocido a nivel nacional en el campo de la demanda de jardinería para adultos mayores. Ella se enfoca en ayudar a los jardineros a mantenerse cómodos y activos en sus jardines, encontrando nuevas formas de hacer las cosas a pesar de las limitaciones que vienen con el envejecimiento o las lesiones físicas.

A través de sus seminarios de jardinería adaptable, su sitio web ToniGattone.com y su libro, The Lifelong Gardener:Garden With Ease and Joy At Any Age , Toni brinda inspiración e información sobre la planificación eficiente del jardín, enfatiza los movimientos saludables y ofrece sugerencias prácticas para todo, desde herramientas de jardín hasta técnicas de plantación.

"Me apasiona compartir soluciones de jardinería que ahorran tiempo, dinero, espacio y, sobre todo, energía", explica Toni. "Soy todo acerca de la comodidad, la tranquilidad y la alegría".

Me apasiona compartir soluciones de jardinería que ahorran tiempo, dinero, espacio y, sobre todo, energía. Soy todo acerca de la comodidad, la facilidad y la alegría.

¿Cómo empezaste con la jardinería?

Crecí en Chicago, donde me enamoré de cultivar rosas y verduras en el patio trasero de mi abuelo. Después de mudarme al norte de California y comprar mi primera casa, aprendí todo de mi mamá y mi papá, y de un encantador vecino de la cuadra. No fue hasta que me convertí en un maestro jardinero que disipé todos sus mitos, porque todo se trata de investigación.

¿Por qué trabajas en el jardín?

La jardinería para mí es el antídoto perfecto contra las noticias y la política. Cuando trabajo en el jardín, despejo mi mente de toda la locura, el mundo complicado en el que vivimos en estos días. Alimenta mi alma.

Los canteros elevados en el jardín de Toni Gattone permiten sembrar, deshierbar y cosechar sin agacharse, y la ayudan a prevenir la espalda dolor.

¿Qué tipo de jardinería disfruta?

Siempre me gustó cultivar rosas, ¡gracias, abuelo! — y me encantaba traer flores para ramos de flores. Una vez que comencé a cultivar lechugas, verduras para ensalada y tomates, me enamoré de las ensaladas frescas. Mi esposo y yo también cultivamos vegetales pero estamos limitados por nuestro pequeño espacio; no podemos cultivar plantas grandes como calabazas o higos.

Me gusta combinar comestibles con ornamentales para ese toque de color. Sugiero la siembra combinada a mis audiencias porque puede ser un puente entre las plantas ornamentales y las comestibles. Si no estás cultivando tu propia comida, ¿por qué no? Hay tantas razones por las que debería hacerlo. La siembra combinada es una manera fácil de "sumergir los dedos de los pies".

Describe tu propio jardín.

Vivimos en una pequeña propiedad y nuestro patio delantero tiene solo 15 pies de profundidad. Tenemos un par de camas elevadas que son cómodas para la espalda:¡una es elevada y la otra debe serlo! Encuentro que las camas elevadas regulares son geniales, pero aún así tienes que bajar allí para trabajar. Las camas elevadas a la altura de la cintura son el camino a seguir. Puede sentarse o ponerse de pie sin agacharse mucho.

Me gusta buscar cada oportunidad para hacer un jardín vertical, en una pared o en jardineras. Tiene todo el sentido del mundo:puedes ponerte de pie y hacer todo tu trabajo. También tengo muchos contenedores y algunas camas de jardín, principalmente para la cubierta vegetal, arbustos y árboles.

¿Cómo desarrolló su especialidad de jardinería adaptativa?

Después de convertirme en Master Gardener, estaba buscando una manera de retribuir. Me pidieron que fuera copresidente de sus seminarios públicos, y mi primer proyecto fue enseñar paisajismo comestible a nuestra comunidad. Cuando comencé a enseñar, noté que los grupos de edad promedio en mis clases eran personas mayores. Vivo en el condado de Marin, uno de los condados más antiguos de California, donde el 27 por ciento de nuestra gente tiene 60 años o más.

Luego se me lesionó la espalda y de repente no pude trabajar en el jardín. Empecé a investigar mientras sanaba, porque sabía que tendría que adaptar mis propias técnicas de jardinería. Aprendí que 78 millones de Baby Boomers se vuelven adultos mayores cada año:10 000 Baby Boomers se vuelven adultos mayores todos los días, por lo que es bueno saber que no estamos solos y nuestro lema es:¡Nunca te rindas! Me intrigaba esta población envejecida. Quería ayudar a los jardineros a encontrar soluciones creativas para que pudieran crecer en resiliencia. Si su cuerpo no funciona debido a desafíos físicos o problemas de movilidad, siempre hay otra forma de hacerlo.

¿Cuáles cree que son los mayores beneficios de la jardinería?

En primer lugar, está la reducción del estrés. Cuando estás ahí fuera, lo único que importa es lo que está pasando con esa planta frente a ti. Tus preocupaciones y problemas simplemente se desvanecen.

El ejercicio también es importante. La jardinería te hace salir y moverte. Especialmente para los jardineros mayores, es importante hacer algunos estiramientos, o incluso bailar, antes de comenzar para ayudar a que su cuerpo se caliente. También es bueno cambiarlo en el jardín cambiando las tareas, de modo que no esté usando los mismos músculos durante un período prolongado de tiempo.

Si su cuerpo no funciona debido a desafíos físicos o problemas de movilidad, siempre hay otra forma de hacerlo.

¿Cuál es tu mayor desafío de jardinería?

Solían ser ciervos:tenemos ciervos que caminan por la calle como si fueran sus dueños, así que ahora todas las plantas que les gustan están detrás de cercas y puertas. Pero recientemente son bichos y plagas como ardillas, pájaros y babosas. Todos han encontrado mi jardín, así que no puedo plantar nuevos brotes o semillas sin una red para pájaros. Utilizo el sitio web de Manejo Integrado de Plagas de la Universidad de California para ayudar a diagnosticar y solucionar problemas.

Toni Gatttone siempre usa guantes cuando trabaja en el jardín. Protegen su piel de golpes, raspaduras y rayos UV dañinos.

¿Cuál es tu triunfo o desastre de jardinería más memorable?

Mi mamá jugó un papel importante en mi vida. Ella y yo éramos como dos zapatos viejos. Después de su fallecimiento, usamos parte del dinero que dejó para remodelar nuestros jardines frente a la casa, sabiendo que ella lo aprobaría.

He tenido bastantes desastres, pero debo decir que el peor fue cuando perdimos un gran abeto azul durante una tormenta y planté bambú en su lugar. ¿Qué estaba pensando? Siguió propagándose y propagándose... tomó un par de temporadas y un cuchillo hori hori para deshacerse de todas las raíces. ¡Nunca más!

¿Cómo han cambiado sus prácticas de jardinería a lo largo de los años?

No estoy tan preocupado por hacerlo bien. A veces solo quiero probar algo diferente y si funciona, bien. Si no, ¡bueno! Esa es la alegría de la jardinería; es constante ensayo y error.

Creo que todos los jardineros debemos prepararnos y ser conscientes de lo que estamos haciendo. ¿Cómo puedes cuidarte a ti mismo, para que puedas cuidar tu jardín? Está bien no trabajar en el jardín todo el día o bajo el sol. Yo uso la palabra italiana, basta , que significa "¡Basta!" Hecho es mejor que perfecto. "Menos es más" es un gran concepto que creo que beneficia a todos. A menos que tengas mucha energía, mucho espacio, mucho tiempo... ¡entonces hazlo!

¿Cuáles son sus mejores prácticas de jardinería?

Siempre uso guantes cuando trabajo en el jardín:soy italiana, así que hablo mucho con las manos y me hago la manicura, así que trato de cuidarlas. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más delgada y es más susceptible al daño causado por golpes y raspaduras, sin mencionar el sol. Uso tres pares de guantes diferentes:guantes de rosas para proteger mis brazos, guantes de trabajo para el trabajo pesado y guantes de uso diario para quitar las malas hierbas.

¿Cuál es tu herramienta de jardín favorita?

Tengo tantas herramientas especializadas que uso y amo:palas para tierra, afiladores de herramientas, podaderas. Cada herramienta tiene que adaptarse a mi mano y ser cómoda de usar.

Mis herramientas favoritas de jardinero son las mangueras livianas y el bolso a prueba de charcos del jardinero. Las mangueras ligeras me ahorran mucho tiempo y energía. He reemplazado todas mis mangueras con estas. Soy una persona pequeña, solo mido 5'1", y todas las mangueras que tenía eran pesadas. Siempre luchaba con ellas y me preocupaba que pudiera volver a tirarme la espalda. Y me encanta la bolsa a prueba de charcos del jardinero. Está muy bien hecho y cuando voy a un evento de Master Gardener, tengo espacio para todo lo que necesito.

También me gusta usar sombrillas como una forma divertida y rápida de proteger las plantas de las heladas. No solemos congelarnos donde vivo, pero agrupo todas las plantas que pueden ser sensibles a las heladas. Las sombrillas son livianas y pueden meterse entre las plantas para evitar la escarcha. Son una adición conveniente a los paños antiescarcha y no ocupan espacio cuando se almacenan. Si voy a una venta de garaje, compro paraguas adicionales para proteger a mis "bebés".

¿A alguno de tus amigos le ha picado el gusanillo de la jardinería?

Si por su puesto. Es un placer compartir el amor por la jardinería con ellos. La gente escucha que soy un maestro jardinero y asumen que voy a tener todas las respuestas. Mi mayor problema es que me certificaron como posmenopáusica, ¡así que ya olvidé la mitad de lo que aprendí!

¿Cómo descubriste Gardener's Supply?

Soy cliente desde hace muchos años. En cada seminario que doy, remito a la gente al sitio web de Gardener. Puedo contar con la calidad de Gardener, sé que respaldarán lo que compro, y me encanta que ofrezcan flete gratuito con bastante regularidad. El flete a California puede sumarse.

¿Hay algo más que le gustaría decir a los lectores de Gardener's Supply Company?

Le enseño a la gente cómo adaptar sus jardines y una de las primeras cosas que todos deben hacer es ¡sacar el tema! Arregla tu jardín con canteros elevados, contenedores y tantas oportunidades de jardinería vertical como puedas encontrar. Lo mantendrá trabajando en el jardín de por vida con comodidad y seguridad.

Obtenga más información sobre Toni en su sitio web, ToniGattone.com. Su libro, The Lifelong Gardener:Garden with Ease and Joy at Any Age , publicado por Timber Press en agosto de 2019.


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