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Cómo cultivar Thotakura (amaranto) en macetas

Cómo cultivar Thotakura en macetas (amaranto)

Hoy dia, aprendemos el tema de “Cómo cultivar Thotakura (amaranto) en macetas / contenedores. Cómo cultivar Thotakura en macetas es una pregunta para muchas personas. Amaranto comestible es una de las verduras de hoja que pertenece a Asia y tiene una gran cantidad de nutrientes que son esenciales para el cuerpo humano. Esta verdura de hoja también se llama "espinaca china" y "Yin Chai". Se usa principalmente en las recetas de China y el sudeste asiático para sopas y papas fritas. Recetas de amaranto son populares en Asia. Amaranto en telugu se llama Thotakura. los Hojas de amaranto se verá similar a la espinaca normal en términos de textura y apariencia y se usa con frecuencia como una alternativa a la espinaca. El amaranto sobrevivirá bien en temperaturas cálidas.

Las hojas, granos y el tallo de amaranto se puede utilizar para cocinar. La planta es tan versátil que se pueden consumir todas y cada una de las partes del amaranto. Las flores de planta de amaranto son de color brillante y, en algunos casos, crecerán derechos o se arrastrarán hacia abajo. los Flores de amaranto producirá semillas que se llaman grano de amaranto. Las hojas de amaranto se utilizan como hojas. Pocos variedades de amaranto se utilizará para el grano de amaranto y pocos de ellos se utilizarán para las hojas de amaranto.

Existen muchas variedades de amaranto y cada una de ellas tendrá un color variado de hojas. Color amaranto comenzará desde el rojo rayado hasta el verde oscuro. Pocas variedades se cosechan por el bien de sus semillas, que son muy nutritivas al igual que las hojas, mientras que las otras variedades se utilizan con fines ornamentales. Amaranto tricolor es una planta ornamental que luce llamativa. El seguimiento plantas de amaranto se utilizan para cereales:

Si quieres planta de amaranto para ser cultivado con el propósito de hojas, entonces se pueden considerar las siguientes variedades de amaranto.

La mayoría de las variedades de amaranto comestible crecerán rápidamente. Las plantas tardarán hasta 5 semanas en alcanzar una altura de 12 pulgadas. Las hojas se deben recolectar de dos formas. La planta completa se puede cortar en la base de la raíz o solo puede cortar las hojas que están en la parte superior dejando un mínimo de dos nudos de hojas desde las raíces. Puede ver el crecimiento de nuevas hojas de estos nodos que se prepararán para otra cosecha en solo tres semanas desde la primera. Los pasos siguientes describen cultivo de amaranto como alimento . Uno debe estar consciente de "Cómo cultivar Thotakura (amaranto) en macetas" para cultivar esta maravillosa verdura de hoja.

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Cómo cultivar Thotakura / Amaranto - Siembra de semillas:

Para sembrar las semillas, Deberá espolvorearlos de manera fina en una maceta de tamaño mediano y que esté llena de tierra para macetas que esté suelta. La tierra debe cubrirse con una capa delgada de compost o también puede usar tierra para macetas para eso. Después, el suelo debe regarse ligeramente. Controle la maceta de vez en cuando para asegurarse de que el suelo permanezca húmedo, Pero tenga cuidado de no empapar el suelo.

Despues de unos dias, las semillas iniciarán el proceso de germinación. Después de 7 días, puede comenzar a exponer las plántulas a la luz solar exterior y esto debe hacerse lentamente. Las plantas sobrevivirán muy bien incluso con sol parcial, pero es que crecerán rápidamente si reciben luz solar durante un mínimo de 4 horas al día.

Cosecha de amaranto:

Cómo cultivar Thotakura / Amaranto para hojas:

Cuando intentas cosechar amaranto, puedes hacerlo en dos partes. Cuando el amaranto se cultiva con el propósito de sus hojas, La recolección se puede realizar a los 20 días desde el momento de la siembra. Las hojas son tiernas y mucho más sabrosas y cremosas. Se permitirá que las plantas crezcan hasta 8 pies. Las plantas de amaranto tendrán un tallo grueso que también se puede consumir.

Cómo cultivar Thotakura / Amaranto para granos:

Los granos de amaranto son las semillas que se desarrollan después de las flores de la planta de amaranto. La cosecha de semillas de amaranto llevará mucho tiempo que la cosecha de hojas de amaranto. Los tallos de la flor de amaranto comenzarán a secarse cuando los granos de amaranto estén preparados para la cosecha. Cuando frotas la flor de amaranto con suavidad, se puede ver caer los granos. Aquí, las flores se pueden cortar y también secar. El amaranto se puede batir poniéndolo en una bolsa para que suelte todos los granos y se puede aventar para obtener semillas con el fin de separarlo de la paja.

Cuidado y mantenimiento:

Las plantas necesitan ser regadas cuando sienta que el suelo está seco. Esto se puede hacer tocando la tierra antes de regar. Las plantas de amaranto serán robustas y tienen la capacidad de soportar una pequeña cantidad de sequía incluso en la época pico del verano. De todos modos, las hojas de amaranto se quemarán cuando se expongan a una gran cantidad de luz solar o durante períodos más prolongados de luz solar. En este caso, Deberá mover las plantas de amaranto a un área parcialmente sombreada exponiéndolas a la luz solar solo por las mañanas en la época del verano.

Generalmente, el amaranto no es tan propenso a las plagas y enfermedades. Si es requerido, puede rociar pesticidas orgánicos para controlar las plagas. La fertilización se puede hacer utilizando compost fresco después de 30 días para ayudar en el crecimiento de las hojas.

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Beneficios del amaranto / thotakura:

Buena fuente de proteínas:

Nutrición de amaranto es de alta calidad. La proteína presente en el amaranto es de muy buena calidad. Aporta 10 gramos de proteína con una taza de grano de amaranto cocido. La proteína es generalmente utilizada por todas y cada una de las células de nuestro cuerpo y es muy esencial para desarrollar la masa muscular. mejorar las funciones neurológicas, digestión, equilibrar las hormonas y mantener un buen humor. Harina de amaranto se compone de proteínas y los alimentos que contienen proteínas son muy ventajosos para prevenir el aumento de peso. Nos harán sentir llenos y necesitarán más trabajo para la digestión del cuerpo que los carbohidratos refinados.

Disminuir la inflamación:

El amaranto es capaz de reducir la inflamación, que es un problema común para todos los seres humanos. Cuando las toxinas de la tierra y el medio ambiente aumentan en el cuerpo, el sistema inmunológico se volverá hiperactivo y estimulará las células de defensa y las hormonas que causan daño a los tejidos. Cuando el sistema inmunológico comienza a atacar los tejidos sanos del cuerpo, significa que padece un trastorno autoinmune como una inflamación. Como los alimentos ricos en proteínas como los cereales ayudarán a los seres humanos a combatir la inflamación, el amaranto es perfecto para tu cuerpo. Una de las principales ventajas de los alimentos antiinflamatorios es que aliviarán el dolor de la artritis y la gota.

Mejora la salud de los huesos:

El calcio presente en los granos de amaranto permitirá al cuerpo humano utilizar el mineral para reparar los huesos y fortalecerlos. La inclusión de alimentos ricos en calcio en su dieta es muy importante, ya que ayudará a las cicatrices rotas o los huesos débiles. La deficiencia de calcio aumentará el riesgo de fractura y la osteoporosis que se está desarrollando. que es cuando las áreas que están debilitadas tuvieron su formación en el hueso lo que conducirá a las fracturas y al dolor.

Los estudios han demostrado que el consumo de amaranto es una forma eficaz e interesante de elevar el valor nutricional del calcio, planchar, y zinc. El calcio es muy esencial como si no tuviéramos suficiente calcio en el cuerpo, los huesos serán propensos a volverse flexibles y débiles, haciéndolos más propensos a roturas y fracturas.

Reduce el colesterol:

Grano de amaranto es un alimento que juega un papel vital en la reducción del colesterol del cuerpo. El amaranto también ayuda en el proceso de digestión al aumentar la excreción fecal. Esto se debe al contenido de fibra presente en el amaranto. Esta fibra combinará el colesterol en el sistema digestivo y hará que se excrete del cuerpo. El consumo de alimentos con alto contenido en fibra ayudará al organismo a reducir el colesterol de forma natural. La fibra actuará en la bilis que estará formada por el colesterol, sacándolo del cuerpo con la ayuda de un taburete. Debido a esto, se necesita el hígado para preparar más bilis, que utilizará el colesterol almacenado en el cuerpo reduciendo totalmente el colesterol.

Mejora el sistema digestivo:

Como el amaranto es muy rico en fibra, conducirá a la estimulación del sistema digestivo y ayudará en la regulación de la excreción de desechos del cuerpo. Debido a la estructura y su incapacidad para absorberlo, la fibra pasará a través del sistema digestivo sin ser absorbida por las enzimas de la digestión dentro del estómago, tomando las toxinas, grasa, los desechos y las partículas de colesterol que salen del intestino. La fibra que es soluble es muy importante para una digestión adecuada, ya que se disolverá en una masa pegajosa y atrapará las bacterias. grasas toxinas, y azúcares. Además de la digestión, El amaranto también tiene la capacidad de prevenir otras condiciones de salud como el síndrome del intestino permeable.

Ayuda a combatir la diabetes:

Para disminuir los niveles altos de azúcar en sangre, puede tomar una taza de amaranto como parte de la dieta para diabéticos, ya que proporcionará una buena cantidad de manganeso. El manganeso es necesario para la producción adecuada de enzimas digestivas que son responsables de la gluconeogénesis. Este proceso implicará la conversión de aminoácidos de proteínas en azúcar y el equilibrio de azúcar en el torrente sanguíneo.

Sin gluten de amaranto:

El amaranto no contiene gluten, por lo que las personas sensibles al gluten pueden consumir este grano que es muy ventajoso. La sensibilidad del gluten es un grupo de síntomas que tienen relación con la reacción a la proteína que se encuentra en el gluten. La gravedad de la sensibilidad al gluten es una enfermedad celíaca, pero los estudios encontraron que la sensibilidad al gluten que no es celíaca causará síntomas que son menos severos, como dolor de cabeza, dolores en las articulaciones, fatiga. Los síntomas de intolerancia al gluten consistirán en fatiga, dolores en las articulaciones, depresión, aborto espontáneo. La dieta para la sensibilidad al gluten consistirá en amaranto.

Ayuda a las mujeres embarazadas:

El ácido fólico que está presente en el amaranto ayudará al cuerpo a producir nuevas células, especialmente al desempeñar un papel en la síntesis de ADN. Para las mujeres embarazadas, la deficiencia de folato conducirá a defectos en los tubos neurales, como la espina bífida. Esta deficiencia dará lugar a defectos como malformaciones del corazón y las extremidades. Se requiere la ingesta adecuada de alimentos con folato para la replicación del ADN. Entonces sin tener folato, las células del feto no podrán crecer correctamente. Es por eso que el folato es conocido como la vitamina más esencial para un embarazo saludable.

Es muy esencial tener muy buenos niveles de folato en sangre antes de quedar embarazada, ya que la replicación de la célula más rápida ocurre en las primeras etapas.

Ayuda a perder peso:

Hay varias razones para el consumo de amaranto que ayudarán a mantener el peso deseado y saludable. El amaranto es una fibra completa y regulará su sistema digestivo y también disminuye la inflamación. El amaranto fortalecerá los huesos permitiéndote estar activo físicamente y disminuye el riesgo de fracturas óseas. También es una fuente importante de proteínas que lo mantendrá lleno durante más tiempo y aumenta los niveles de resistencia. El grano de amaranto será especialmente rico en lisina, que es un aminoácido que se encuentra en menor cantidad en otros tipos de granos. La lisina es muy esencial para un crecimiento adecuado y también desempeñará un papel importante en la producción de carnitina, que es un nutriente responsable de la conversión de ácidos grasos en energía y también ayuda a reducir el colesterol. Los atletas usarán lisina a veces como un suplemento de proteínas, ya que aumentará la energía y ayudará a estimular el crecimiento de los músculos.

Eso es todo sobre cómo cultivar Thotakura en macetas.

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