En años recientes, se ha ganado la reputación de superalimento. Repollo de hoja, también llamado col rizada, es una especie de brassica que realmente tiene un gran impacto. Pero cultivo de col rizada no es algo que mucha gente considere hacer. ¡Ellos deberían! Col rizada llena de vitaminas ( Brassica oleracea ) se considera uno de los alimentos más saludables del mundo. Rico en Vitaminas A, C, y K, también es rico en minerales, empaquetando un buen ponche de calcio y potasio. Para un verde