Los brotes son pequeños bocados sabrosos de semillas recién germinadas que enriquecen tu salud de muchas maneras. Son ricas en fibra, bajas en calorías y llenas de micronutrientes esenciales que contribuyen a nuestros niveles de energía y bienestar. Puedes comprar brotes en ciertas tiendas de comestibles, aunque es mucho mejor cultivarlos tú mismo. Todo lo que se necesita es un frasco, algunas semillas y unos días de atención muy limitada. Todos tenemos algunos momentos libres en el día para